저는 요즘 다이어트 중이라 식이도 제한하고 운동도 열심히 하고 있는 중인데, 배가 고프면 짜증이 나고 기력이 없어 너무 힘듭니다. 그래서 의지가 약한 제 자신을 탓하기도 했는데, 알고 보니 배고픔으로 인한 짜증과 불편함은 다이어트 중에 매우 흔히 겪는 현상이라고 하네요. 1. 왜 배고프면 짜증이 날까요? 공복 시간이 길어지면 혈당이 떨어지고, 우리…
올리브 나무는 평균 기온이 15~20℃ 정도인 곳에서 잘 자라며, 겨울에는 -7℃ 이하로 내려가면 나무가 손상될 수 있고, 40℃ 이상에서는 성장이 둔화됩니다. 그래서 올리브는 지중해 인근 지역에서 가장 잘 자라는 식물로 스페인, 이탈리아, 그리스와 같은 나라들에서 많이 재배되고 있습니다. 또한 미국의 캘리포니아와 남미의 칠레와 아르헨티나, 일부 …